menu

▼ファスティング6days

タバコをやめてからはもう何年も経ちますが、1年ちょっと前にお酒をやめました。
特別な理由はないのですが、友人である勝呂まさきが世界放浪中にお酒をやめたと聞き、「あんなに浴びるほど一緒に飲んでたまさきが..ホント凄すぎ!鉄の意思だな。」と刺激を受けたのをキッカケに【卒酒】してみました。

卒酒して間もなく、ハロウィンやらクリスマスやら忘年会やら新年会があり、誘惑に何度も負けそうになりましたが、なんとか打ち勝ち、卒酒以来、一滴もアルコールを口にしていません。正直、やめられる自信は全くなかったのですが、3ヶ月過ぎた辺りから快感に!二日酔いもないし、声も枯れないし、なんだか楽しくなって来て、半年経った頃には飲みたいとも感じなくなりました。
今はすっかり卒酒完了し、周囲からも「飲まない人」として浸透して来ました。奇跡過ぎ。

そして、今回、新たな健康チャレンジとして人生初のファスティングに挑戦してみました。妻の花がファスティングをするというので便乗してみようということで、6日間のファスティングにトライしました。
ファスティング知識ゼロの僕は、ファスティング経験ありの花に言われるままに(準備食→ファスティング→回復食)を行うことにしました。

最初は6日間も何も食べないなんて死ぬんじゃないかと思いましたが、酵素ドリンクのおかげで乗り切れました。僕が思うに酵素ドリンクは、ドラゴンボールで出てくる「仙豆」です。飲むと身体に必要な栄養素がとれる上に、不思議とお腹が満たされる。お腹いっぱいでもなく、空腹でもない、そんな状態にしてくれるので、食べなくても割と乗り切れます。
特に最初の3日くらいはあっという間なので、全然辛くないです。後半の4日目以降の方が、精神的に何かゴハンを食べたくなります。
それでも4日目以降からが効果が出やすいので、ここはグッと我慢。おかげで頭も冴えて来て、仕事への集中力も高まります。身体もギュッと絞れ始めます。

仕事が忙しくて出張行ってた事もあり、無事にファスティング6日間終了。
体重を測ってみると、6日で5.2㎏痩せてました。花も4㎏ほど痩せてました。凄すぎ。何より体調が良くなってファスティングの効果を実感してます。

今は回復食期間で、お粥とか味噌汁とか食べながら美味しいレストランを検索しまくってます。食への欲望がむしろ前より高まりました。笑
肉も魚もラーメンも大好きだと改めて実感。
そして、「ゴハンを食べる」とは「コミュニケーションなんだ」と深く感じました。
家族や仲間と一緒に笑い合いながらゴハンを食べる事が、僕の人生でどれほどの幸せをもたらしてくれているのかに気づきました。

これからも家族や仲間と幸せなゴハンを食べて、人生における最も身近な幸せを感じていきたいと思います。

▼WORK at NICOE(浜松)

▼J-Wave 出演!

関連記事

  1. ◆テクノロジーと自然

    テクノロジーと自然。昨日は、GoogleのGrowth Campにお声掛け頂いて参加して来ま…

  2. ▼City shop Pizza

    今月は出張が多くてこれで4度目。毎週どこかに行ってしまい、家を空ける事が多いので、そんな時には花に好…

  3. ◆「全然大丈夫。」

    僕は今、伊勢丹にいてブログを書いています。今はブログを書く以外、何も出来ないからです。詳しく…

  4. ◆We walk Japan.

    春らしい天気で最高の日曜日。家族とともに東京の下町へ。ここは、日本を全身で感じられる秘密…

  5. ◆鎌倉家族ショートトリップ

    1ヶ月くらい前から遠足並みに楽しみにしていた鎌倉家族ショートトリップ。天気は最高!海は紺碧!!…

  6. ◆胃には美味しいモノを、心には愛すべき時間を。

    美味しいモノを食べるのって幸せ。でも、誰と食べるかが一番大事だよね。先週末は、家族で…

  7. ◆日本晴れBirthday-2017-

    二年連続の日本晴れ!大切な日は、だいたいグズグズの天気。雨男でも晴れ男でもなく、通称「グ…

  8. ◆PlayStation VR コンセプトMOVIEに出演!

    ゲーム業界を変えるとも言われているSONY PlayStation VR。こちらのMOVIE…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

2020年5月
« 7月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

最近の記事

カテゴリー

最近のコメント

    PAGE TOP